そげ胸って聞いたことありますか？実を言うと、最近知った言葉なんですが、まさに私の悩みそのものでした。
ここでは、「そげ胸ってなに」という基本的なところから説明していますが、私が言いたいことはそげ胸は解決できるってこと！
ココで分かること
そもそもそげ胸とは？
私は専門家ではないので、医学的なことは説明できませんが、どんな胸の状態なのか、解決策については徹底的に調べてました。
そげ胸は、胸の上部（デコルテ部分）の脂肪が減っていくことで、主にバスト周りの形が崩れている状態のこと。
なにもせずに、そげ胸を放置していくとバスト周りの形はどんどん崩れていき、垂れ胸や離れ胸へと進行していきます。
私が気になりだした症状として、バストトップが明らかに下がってきて、この理由がそげ胸にあったんですよね。
私の垂れ胸の状況
ちょっと恥ずかしいんですが、実際に写真で見せたほうが分かりやすいと思うので、私のバスト周りの現状をお見せします。
トップの位置が分かりにくいと思うけど、はじめはお風呂に入る時に、鏡で自分のバストを見たのが最初でした。
あれ！？トップの位置が下がってない！はじめは現実を受けられなくて、自分自身をゴマかしていたんですが、さすがに・・・
垂れ胸予備軍！ナイトブラで対策
そげ胸かどうかは、ご自身のバストを鏡でみてトップの位置が下がっていると感じたら垂れ胸予備軍と思っていいです！
- トップの位置が下がっていると感じる
- バストが離れている感じがする
- ブラの上部に隙間ができる
主な原因なんですが、やっぱり年齢的なものが大きな原因にあるようです。３０代あたりからなるみたい。
若い頃と比べてどうしても筋肉量が減少してくることもあって、運動していない方はそげ胸によりなりやすいようです。
続かない対策はしない！
そげ胸の原因が年齢によるものとなると、体のメンテナンスをすることで、そげ胸を改善していくことが一般的のようです。
とはいえです！ダイエットでもそうなんですが、運動が大嫌い（といいますか続かない）な私にとっては苦行です。
毎日時間を決めて、家だったりジムだったり、日々の生活に運動を取り入れるイメージがどうしてもできませんでした（笑
そげ胸対策ブラの選び方
そこで見つけたのがそげ胸対策用ブラです。いわゆるナイトブラと呼ばれるホールド力のあるブラジャーです。
お値段もお手頃（とはいっても平均五千円前後はします）で、ジムに通うよりは安いかなと思ったんですよね。
それに、着けるだけでそげ胸ケアができるというのもよかったです。努力せずに続けることができるので、ズボラな私でもピッタリでした。
おすすめナイトブラ！
ただ、ネットにはたくさんのナイトブラ商品があるので、どれを選べばいいのか悩むことが多いと思います。
そこで、商品を絞るために私なりに、絶対に譲れない条件を決めて、それに当てはまる商品を探していきました。
- フロントホックのあるブラ
- 伸縮性のあるブラ
- 姿勢矯正効果のあるブラ
垂れ胸ケアに強いブラとは、しっかりとホールド力がある商品、たとえば調整ホックが三段以上あり、かつフロントホックタイプ。
また、ナイトブラはその名前から分かるように就寝時に付けるブラ。なので、眠りを邪魔しない、締め付けないブラを選ぶのも重要です。
最後に姿勢矯正効果です。そげ胸の女性は猫背になりやすい（筋肉量が減少しさらに加速）ので、姿勢を矯正してくれる商品を探します。
おすすめのそげ胸ケア用ブラ
ふわっとマシュマロブラ
| フロントホックのあるブラ | 〇 |
| 伸縮性のあるブラ | 〇 |
| 姿勢矯正効果のあるブラ | 〇 |
私なりにいろいろ試したんですが、今愛用しているのがふわっとマシュマロブラになります。
伸縮性のある生地で作られているブラだと、バスト周りにピタッと密着してくれるので、ブラの浮きがほぼないです。
バックはたすき掛けになっていて、姿勢矯正効果もあります。ただスポーツタイプなので、デザインはかなりシンプル仕様です。
そげ胸はバスト位置が下がりやすくなるので、しっかりと支えるためにもフロントホックは必須。五段階ホックはかなり優秀です。
試着後のブラの形
着用前と着用後で比べてみると、バストの位置が明らかに上がっているのが分かると思います。
適度なホールド力のため、ブラからバストやお肉がもれることもなし。スッキリ収まっているのが分かりますよね。
そげ胸対策にナイトブラ利用する理由
そげ胸対策にはいろいろな方法がありますよね。ネットやＳＮＳなどで探せばいくらでも出てきますからね。
でも、私がおすすめしたいのは、いかにラクしてケアできるかです。だって、続かなければ意味がありませんからね。
まずは簡単にそげ胸対策できるナイトブラから試してみて、もし余力があるのなら、ほかの方法も加えてみるのがいいと思います。
| 価 格 | 5,478円 |
| サイズ | 全2サイズ（M・L） |
| カラー | ブラック |
| 素 材 | 90％ナイロン・10％ポリウレタン |
| パッド | あり（取り外し可能） |
| 特 徴 | ノンワイヤー、高機能3Dパッド、快適メッシュ素材、姿勢矯正 |
